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ホワイトニングリフトケアジェル マッサージ方法 マイナス10歳マッサージ教室 ホワイトニングリフトケアジェル q&a ジェルを流布ししたらすぐにマッサージするべき?ここからはフェイスマッサージ方法を解説します。 ～額・鼻・口周り～ 化粧水の後、指先にさくらんぼ1コ分を目安に マッサージクリーム をとり、顔の5カ所（両ほお・額・鼻・あご）におき、指全体を使って顔全体に広げます（＊マッサージクリームの適量はアイテムごとに違う場合があり正しい方法で行うと、より効果を実感できますよ。 リンパマッサージ リンパマッサージは、アキレス腱部分にある《リンパ管》を直接圧迫するマッサージ方法です。 強い力でマッサージを行うと、痛みを生じてしまう場合もあるので注意しましょう。 根拠がわかる 看護マッサージ その他 看護 医療 看護 商品情報 中央法規出版 マッサージ方法 軽擦法