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 旬の大根でおなかスッキリ 寒くなってきて、お腹の調子を崩している人もいるのではないでしょうか？ お腹の不調は消化不良、冷えなどの様々な原因がありますが、今回は旬の大根をたっぷり食べてお腹の調子を整えるレシピをご紹介します。 旬の 大根には、気の巡りを良くして胃腸の調子を整える はたらきがあります。 また、ジアスターゼという消化酵素を ⚫︎簡単！ 「スッキリ大根」のレシピ 用意するもの ・大根・・1/3本 ・だし昆布・・名刺サイズ程度 ・梅干し・・5個以上 ・お味噌・・必要に応じて 作り方 ①大根を薄く千切りにします。 ②お鍋にだし昆布と大根を入れて、お水2lで30〜40分ほど煮込みます。＊大根が透き通ってくるまでが目安！ モチモチ大根もち すりおろした大根に材料を混ぜてフライパンで焼くだけ！ シンプルな大根もちにソーセージとシイタケを加えてボリュームアップすればお腹も満足な朝食に♪表面がカリッとするまで焼くのがポイントです。 レシピはこちら 回復食 日目 スッキリ大根 Ypsalad Recが投稿した記事 Sharee スッキリ大根レシピ

4/9/15 Tweet 本日9月4日放送の金スマでは、 腸のカリスマこと、順天堂大学の小林 弘幸 先生 が登場した。 便秘に悩むゲストを診察し、その改善方法を伝授した。 （出典：順天堂大学ホームページより） 40年間ひどい便秘に悩んでいたが、腸活により改善した タレントの松本明子 さん、そして現在進行形で悩む、 女優の伊藤かずえ さん、タレントの 春香4/9/15 中居正広の金曜日のスマたちへ 15年9月4日（金） 紹介情報 腸をキレイにしたらたった3週間で体の不調がみるみる改善されて40年来の便秘にサヨナラできました！ みんなの家庭の医学で特集をされていた、 便秘解消マッサージのご紹介です。 便秘で悩む女性は かなりたくさんいらっしゃいます。 食物繊維をたくさん取るようにしているのに 便秘が思うように治らないという方は、 これから挙げる・・・ 15年来の便秘も解消 金スマ で紹介された いちご甘酒が話題に Webザテレビジョン 金スマ 便秘解消